Пиво и женский организм: что будет, если пить часто?
Ну что, дорогие читательницы, давайте начистоту. Сидим мы тут с мужиками, обсуждаем разные напитки, и часто слышим: «Женщинам пиво — не товарищ». А почему, собственно? Давайте разберемся без заумных слов, как на самом деле влияет пиво на женский организм при частом употреблении. Ведь правда интересно, почему от пива полнеют женщины и есть ли в нем хоть какая-то польза?
Важное предупреждение: если вы планируете сесть за руль, помните — употребление алкоголя перед управлением автомобилем строго запрещено. Никакие расчеты по «выветриванию» не дают 100% гарантии безопасности. Ответственность — на вас.
Видео: Как алкоголь влияет на ЖЕНСКИЙ ОРГАНИЗМ и ГОРМОНЫ? ЧТО будет с телом, если бросить пить?
Пивной животик: миф или суровая правда?
Первый вопрос, который волнует многих: правда ли, что от пива толстеют женщины? Откроем секрет: само по себе пиво не содержит жира. Но оно — очень калорийный напиток. В литре светлого пива может быть от 400 до 500 ккал, а это почти как приличный перекус. И ведь редко кто пьет пиво просто так, верно? К нему всегда идут чипсы, орешки, сухарики. Вот вам и лишние калории.
Но главная причина, почему от пива набирают вес, — в его составе. Пиво содержит фитоэстрогены (растительные аналоги женских гормонов) и дрожжи. При частом употреблении это может влиять на обмен веществ и способствовать отложению жира именно по «женскому» типу — на бедрах, животе и боках. Так что знаменитый «пивной животик» — это не шутка, а вполне реальная перспектива.
Так как пить пиво и не толстеть женщинам? Секрет прост, но не всем по вкусу: крайняя умеренность. Один бокал раз в неделю вряд ли испортит фигуру. А вот ежевечерняя бутылочка «для расслабления» быстро даст о себе знать на весах и в зеркале. Шутка ли, но некоторые дамы начинают покупать одежду на размер больше, думая, что «ткань села», а виновато-то пиво!
Не только фигура: что внутри творится?
А как влияет пиво на женский организм при частом употреблении, если копнуть глубже? Тут картина не такая веселая. Во-первых, страдает сердце. Пиво создает нагрузку на сердечную мышцу, заставляя ее работать с перегрузкой. Со временем это может привести к проблемам с давлением.
Во-вторых, страдают почки и печень. Эти органы — главные «уборщики» в нашем теле, и им приходится перерабатывать и алкоголь, и все остальные вещества из пенного. При частой нагрузке их ресурс истощается. Задумайтесь, оно вам надо?
В-третьих, и это очень важно для женщин, страдает гормональный фон. Те самые фитоэстрогены из хмеля, поступающие в большом количестве, могут «сбивать» естественный цикл. Это может отразиться на настроении, самочувствии и даже на способности иметь детей. Так стоит ли мимолетное удовольствие таких жертв?
А есть ли польза? Разбираем мифы
В интернете гуляет много слухов. Например, что пиво полезно для женщин после 40 или что оно улучшает состояние кожи и волос. Давайте отделим зерна от плевел.
В качественном живом пиве действительно есть витамины группы B, немного антиоксидантов и кремний. Но чтобы получить от них реальную пользу, нужно пить его литрами, а вред от такого количества алкоголя и калорий перечеркнет все возможные плюсы. Витамины проще получить из обычной еды — гречки, овсянки, овощей.
Так почему же тогда некоторые считают, что девушкам полезно пить пиво? Чаще всего это оправдание для привычки. Польза мизерна и сильно преувеличена маркетологами. Гораздо полезнее для организма после 40 — регулярная физическая активность и сбалансированное питание, а не вечерний бокал пенного.
Для наглядности сравним потенциальный «плюс» и очевидные минусы частого употребления:
| Что говорят о пользе | Реальность при частом употреблении |
|---|---|
| Содержит витамины группы B | Их количество незначительно. Алкоголь мешает усвоению витаминов. |
| Расслабляет, снимает стресс | Приводит к зависимости, нарушает сон, усиливает тревожность. |
| Полезно для кожи и волос (из-за дрожжей) | Обезвоживает организм, кожа теряет упругость, появляются отеки. |
Видео: Пиво
Итоги: пить или не пить?
Так чем же плохо пиво для женщин в итоге? Если резюмировать, то вредно пиво для организма женщины в первую очередь своим коварством. Оно не бьет сразу, как крепкий алкоголь. Оно действует медленно: сначала лишние сантиметры на талии, потом тяжесть в боку, потом проблемы со сном и нервами.
Частое употребление пива — это прямой путь к:
- Набору веса и изменению фигуры не в лучшую сторону.
- Нарушению работы внутренних органов (сердце, печень, почки).
- Сбоям в гормональной системе.
- Формированию психологической зависимости.
Так что, милые дамы, выбор за вами. Можно иногда позволить себе бокал хорошего пива в приятной компании, осознавая все риски. А можно найти другие, более здоровые способы расслабиться. Ведь правда, зачем травить себя тем, что завтра выйдет боком? Здоровье и красивая фигура дороже сиюминутного удовольствия от пенного. Помните об этом, когда в следующий раз рука потянется к бутылке.
